FIT BOXING

Le FIT BOXING est la pratique idéale pour toutes celles et ceux qui veulent les bienfaits de la boxe tant sur le plan physique que mental sans risquer de prendre des coups en retour. Une façon ludique de se défouler, de se vider la tête et faire le plein de bonne humeur.

Avec le FIT BOXING vous allez donner à vos séances de sport un aspect ludique et explosif vous permettant de mettre l’accent sur le travail cardio et le bien-être qui suit une session de boxe.

Alors qu’est-ce qui vous attend dans une séance typique de fit boxing ?

Des échauffements musculaires et articulaires, des exercices pour travailler les mouvements issus des sports de combat qui mettent en action toutes les chaînes musculaires puis des sessions sur le sac de frappe ou les paos. Et pour finir en beauté, du renforcement musculaire puis du stretching, le tout agrémenté par une playlist musicale entraînante et motivante.

Une séance de FIT BOXING, c’est une heure de fitness/Boxing intense et explosive basée sur les techniques martiales. De quoi vous vider la tête et faire le plein de bonne humeur.

Et au niveau des résultats, le fit boxing vous permet d’améliorer votre endurance, de vous renforcer au niveau musculaire, d’affiner votre silhouette mais aussi de progresser mentalement.

C’est le cas grâce à ce travail postural bien spécifique, reconnu médicalement, génial pour vous lâcher et évacuer le stress, mais aussi grâce au travail sur les cibles et les sacs de frappe, qui vous aide à vous affirmer et à prendre confiance en vous.

En résumé, le FIT BOXING va vous permettre en prévention de garder la forme, d’acquérir une grande maîtrise de soi, de réguler votre poids, de renforcer vos chaînes musculaires et votre mobilité articulaire, d’améliorer votre sommeil et d’augmenter votre endurance cardiovasculaire.

Et si par les aléas de la vie, vous êtes sujet au stress, à l’insomnie, au surmenage, à la dépression, au burn out ou à toute autre forme de déficience physique ou psychologique, le FIT BOXING a des effets vertueux pour réguler tous ces dérèglements et vous rétablir dans une parfaite santé physique et mentale. A consommer sans modération !